お知らせ
パーソナルジムってどんなところ？『日進市 パーソナルジム』
日進市のパーソナルジム L-BEING（エルビング）トレーナーの宇川です。 体験にお越しくださるお客様の9割以上が、「パーソナルジムは初めてです」と仰います。 そこで今回は、「パーソナルジムってどんなところ？通うとどんな […]
「呼吸」を変えると身体が変わる？『日進市 パーソナルジム』
皆さん、普段どんな呼吸をしていますか？ 忙しい日常の中で、私たちの呼吸は知らず知らずのうちに浅く、速くなっていることが多いものです。 実はこの「呼吸の浅さ」が、ぽっこりお腹・肩こり・姿勢の崩れ・疲れやすさ・メンタルの不調 […]
気圧とボディメイクの関係『日進市 パーソナルジム』
日進市のパーソナルジム L-BEING（エルビング） です。 最近、お客様からこんなお悩みをよく聞きます。 「雨の日はなんだか体が重い…」 「やる気が出ないし、むくみやすい」 実はこれ、気圧の変化が原因かもしれません。 […]
スナック菓子の脂質について『日進市 パーソナルジム』
本日はスナック菓子の脂質が身体に与える影響についてのブログになります！ トレーナー宇川が自らの身体で検証した結果なので是非参考にしてみて下さい。 どのような内容かというと、３大栄養素の中の糖質とタンパク質は毎日同じものか […]
ボディメイク中でもオススメな新発売アイス紹介『日進市 パーソナルジム』
最近は気温が上がりコンビニやスーパーのアイスコーナーが恋しい季節になってきましたね。 2025年新発売のアイスで個人的に美味しかったアイスを２つご紹介します！ ちなみに低糖質食をされている方は、基本的にアイスは食べられな […]
日進市の健康作りをサポート『日進市 パーソナルジム』
最近は日中は暖かくなってきており、気持ちいいシーズンになって来ましたね！ チラシをポストに入れさせていただく、ポスティングをする際にも上着がいらなくなってきたので、いよいよ夏が来るなと楽しみにしている今日この頃です。 昨 […]
無理や我慢をしなくても身体は変えられる 『日進市 パーソナルジム』
パーソナルジムL-BEING (エルビング)では、 出来るだけストレスフリーに身体作りをしていただけるようなトレーニング、食事管理を提供出来るように心掛けております。 辛くて結果が出る、効果を実感出来るのは当たり前なので […]
ゴルフの飛距離アップトレーニング『日進市 みよし市 長久手市 東郷町 パーソナルジム』
先日、2025年初ゴルフに行って来ました⛳️ 今回はゴルフのスイング時に大切な股関節の可動域、骨盤の安定性、地面を踏む圧を意識して回って来ました！ まだまだ改善の余地は多々ありますが、ティーショットの安定性、打球の強さは […]
脂肪を付けず筋肉量を増やすオススメの糖質『日進市 みよし市 長久手市 東郷町 パーソナルジム』
まず最初に結論からお伝えすると、 脂肪を付けずに筋肉量を増やせる糖質は『5分づき米』です！ ５分づき米とは • 玄米（0分づき）：まったく精米していない • 5分づき：約50%精米した状態 • 7分づき：約70%精米した […]
会員様の目的・目標のご紹介『日進市 みよし市 長久手市 東郷町 パーソナルジム』
L-BEINGではこれまで通っていただいている会員様に加え、新しい会員様との出会いも少しずつありながら、オープンから3ヶ月を迎えようとしております🏃♂️ 会員様の目的、目標をクリアする為に最適な方法を日々考え過ごしてい […]