お知らせ
正しい努力で結果を出すダイエット・ボディメイク『日進市 パーソナルジム』
本日は、先月に引き続き「お客様のお身体の変化」第 2 弾をお届けします！ 今回は、ダイエット・ボディメイク編として、数字の変化と共にその背景にある努力・工夫をご紹介いたします✨ ダイエットやボディメイクは、「ただ頑張る」 […]
ダイエットしながら身体の不調を改善へ「日進市 パーソナルジム」
本日は最近のお客様の身体の変化の一部をシリーズ化した第一弾をご紹介させていただきます！ 第一弾はダイエット・ボディメイクをしながら、身体の不調が改善された内容です！ 皆様日々の頑張りが素晴らしく、良い報告をいただけると私 […]
トレーニングマシン追加のお知らせ 『日進市 パーソナルジム』
いつもパーソナルジムL-BEINGをご利用いただきありがとうございます！ 日々お客様のお身体を見させていただく中で、坐骨神経痛のお客様、腰に不安があるお客様、膝関節に不安があるお客様など様々な 方に関節に負荷が掛からない […]
フォームローラーについて『日進市 パーソナルジム』
L-BEINGでは、痩せやすい身体をつくるために、日々のトレーニングに加えて、ご自宅でできるストレッチポールやフォームローラーを使ったセルフケアもお伝えしています。 ただ、「硬めの安いフォームローラーを使っていた」 とい […]
塩分の摂りすぎにはご注意を『日進市 パーソナルジム』
こんにちは。 パーソナルジムL-BEING（エルビング）の宇川です。 蒸し暑いこの季節、熱中症対策として「塩分チャージ」や「塩タブレット」を活用している方も多いかと思います。また、日々の食事でも調味料として塩を使うのは当 […]
6月の振り返りトレーナー日記『日進市 パーソナルジム』
本日で6月最終日！ 6月はこれまで以上にお客様のボディメイク・ダイエットに携わることができ、良い結果が出れば嬉しく、思うような結果が出ない時は原因を考え、改善を繰り返しておりました。 お客様の心身共に健康で幸せな人生に少 […]
エルビングゴルフ開催『日進市 パーソナルジム』
昨日はジムの会員様とラウンドに行ってきました⛳️ トレーニングの成果がしっかりスイングにも現れていて、 皆さんナイスショット連発でした👏 普段はジムでトレーニングを頑張っている皆さんと、 こうして別のフィールドで一緒に過 […]
アイスを食べながらでもダイエットは出来る？！『日進市 パーソナルジム』
夏に向けて低脂質ダイエットをしている方へ、オススメのアイスをまたまた見つけました🍨 カップアイスの『爽』のマンゴー味です🥭 脂質2.8gと低脂質で少し溶かすと、マンゴースムージーを食べている感じで暑い季節にピッタリです。 […]
パーソナルジムってどんなところ？『日進市 パーソナルジム』
日進市のパーソナルジム L-BEING（エルビング）トレーナーの宇川です。 体験にお越しくださるお客様の9割以上が、「パーソナルジムは初めてです」と仰います。 そこで今回は、「パーソナルジムってどんなところ？通うとどんな […]
「呼吸」を変えると身体が変わる？『日進市 パーソナルジム』
皆さん、普段どんな呼吸をしていますか？ 忙しい日常の中で、私たちの呼吸は知らず知らずのうちに浅く、速くなっていることが多いものです。 実はこの「呼吸の浅さ」が、ぽっこりお腹・肩こり・姿勢の崩れ・疲れやすさ・メンタルの不調 […]