日進市のパーソナルジム L-BEING（エルビング）トレーナーの宇川です。
体験にお越しくださるお客様の9割以上が、「パーソナルジムは初めてです」と仰います。
そこで今回は、「パーソナルジムってどんなところ？通うとどんな変化があるの？」という疑問にお答えしながら、L-BEINGでのサポート内容や考え方も踏まえてご紹介します。
パーソナルジムは『あなた専用の専属トレーナーが付く』ジム
パーソナルジムは、一人ひとりの身体の状態・目的に合わせて、専属トレーナーがマンツーマンでサポートする場所です。
例えば…
- 筋力をつけて疲れにくい身体を作りたい
- 姿勢を整えて見た目を良くしたい
- 肩こりや腰痛を改善したい
- ダイエットしたいけど方法がわからない
そんなお悩みに対して、トレーナーが「あなたに合った最適なトレーニングや食事アドバイス」を提供します。
一人では出来ないことも専属のトレーナーが全力でサポートしてくれます。
あなたの身体や食事、ライフスタイルに関して、専属マネージャーが付くイメージです。
トレーニングを続けることで、こんな変化が
- 筋力アップ → 疲れにくく、代謝の高い身体へ
- 姿勢改善 → スタイルが良くなり、見た目も若々しく
- 健康維持 → 10年後も元気に動ける身体へ
- メンタル面の向上→ 心も前向きに、気持ちが明るく
L-BEINGでは、ただ鍛えるだけでなく、身体と心の両方を整えていくことを大切にしています。
パーソナルジムに通っていない時間もサポート
ジムにいる時間だけでなく、普段の生活こそが身体をつくる時間です。
- 栄養バランスを考慮した食事アドバイス
- 自宅でできるストレッチや姿勢改善エクササイズ
- 生活リズムに合った日常習慣の提案
など、トレーニング以外の部分も丁寧にサポートします。
「トレーニングしていない時も、少しずつ身体が変わっていく」そんな実感が得られQOL（クオリティ・オブ・ライフ＝生活の質）が上がるはずです。
ダイエット希望の方には“日常に落とし込める”食事管理・食事指導
体重を落としたい方には、個別の目標や生活に合った食事管理・食事指導も行います。
単に体重を減らすだけではなく、
- 健康診断の数値が改善した
- 見た目が変わって自信がついた
- 食事に対する意識が自然と変わった
など、“生き方”にプラスの影響が出ることも多いです。
美容院と同じ。パーソナルジムも『誰に任せるか』が大切
パーソナルジムは“トレーナーの人柄や経験によって大きく内容が変わる”という点で、美容院にとても似ています。
髪を切る時も「この人なら任せられる」と思える美容師さんがいると安心ですよね？
それと同じで、「信頼できるトレーナー」がいることで、結果が出やすくなり、楽しく続けられるようになります。
まずは体験から、お気軽にどうぞ
L-BEINGでは、初回無料体験をご用意しています。
あなたの身体の状態をしっかりチェックし、無理のない範囲で最適なメニューをご提案します。
「運動が苦手」「ジムに行くのが不安」そんな方も大歓迎です。
あなたのこうなりたいを、一緒に叶えます。
