本日はダイエットや筋肉量アップなど、ボディメイクをする上で重要な『ルーティーン化』についてシェアさせていただきます！
これまで様々なお客様を見させていただき、自分自身もボディメイクをする上でいかに『ルーティーン化』して抵抗感なく日常の中にボディメイクを取り入れられるかが重要だと感じております。
普段の自宅での食事管理・ストレッチを最初は有意識の状態で行っていきますが、1週間ほど続ければ慣れてきます。決めたことを毎日クリアしていくことで、自分との約束を守ったという自信、継続している記録を途切れさせたくないという良い意味での使命感が生まれ、好循環のサイクルに突入していきます。
そうなってしまえばコツコツと良い行動を積み上げていけるのです。ルーテーン化することで自然とメンタル面も鍛えられるので心身ともに健康な人生を歩んでいけますね。
L–BEINGではもちろん、ルーティーン化していただけるところまで、そしてその先のフェーズまで二人三脚でサポートさせていただくので是非お任せ下さい！
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パーソナルジムL-BEING(エルビング)
【所在地】
愛知県日進市栄1丁目1411オーシャン50日進駅前2F
名鉄日進駅南口より徒歩5分
【営業時間】
月曜日〜土曜日 9:00〜21:00
【駐車場】
無料🅿️2台(店舗前1台・第2駐車場1台)
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